【健康教育】失眠怎么办？这14个睡眠相关小知识快收下
【健康教育】失眠怎么办？这14个睡眠相关小知识快收下
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睡眠小知识，你知道多少
快来看看这篇科普文章吧~
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【健康科普】想要拥有优质睡眠，这几个与睡眠相关的小知识你一定要知道！
我好像睡着了，但醒来还是很累，这算失眠吗？
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睡眠小知识，你了解多少？
睡眠作为人体五大生理需求之一，对我们日常生活有着极其大的影响，但是，你真的了解它吗？
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睡眠知识科普：饮酒后的睡眠真相
酒文化源远流长，时至今日，很多人都愿意在周末释放疲乏与好友痛快畅饮，也有一些人喜欢在睡前独自小酌几杯
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十件必知的睡眠知识
1.睡觉前一个小时洗个热水澡有助于入睡，我昨天试了，确实有帮助。 2.如果你长期失眠，不要一不睡就醒着，就算睡不着，也在床上躺着，每天同一时间上床，同一时间起床，重复一个月，睡眠质量就会有明显好转。 3.现代人大多数都缺乏睡眠，研究
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睡觉时头朝哪个方向最健康？一篇搞懂睡眠养生法！
睡觉时头朝哪个方向最健康?睡眠是人身的大药，但睡觉时头朝向哪个方向最好？
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睡眠健康管理指南
睡眠健康管理指南（一）
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如何让你的睡眠更健康
睡眠对于我们每一个人来说都是非常重要的，没有好的睡眠就没有好的精神状态，睡眠是我们身心健康、精力充沛的保障。
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孩子睡得多也有可能睡不好？睡眠健康很重要
有不少家长反映，现在明明孩子有“大把”时间可以好好睡觉，可是睡眠质量怎么反而下降了？有研究认为：疫情居家期间，很多人易陷入信息焦虑，经常用手机、电脑等刷新闻资讯。孩子们也因第二天不用去学校，而易养成熬夜玩手机、电脑、看电视等不良习惯。数据显
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